Hoewel ik graag met mijn partner, kind of een vriendin wandel, is wandelen ook vaak een momentje voor mezelf. Even weg uit de drukte, even geen moetjes. Na een dag vol spanning of gepieker helpt een uur  in de buitenlucht om even mijn gedachten te ordenen, hoofd leeg te maken en tot rust te komen. Met mijn koptelefoon op en muziek afgestemd aan mijn stemming vertoef ik even in mijn eigen wereld.

Je hoeft niet altijd een bos, water of bergen op te zoeken om tot wandelen en ontspanning te komen. Gewoon, simpelweg de voordeur achter je dichttrekken en wandelen waarheen je voeten je brengen. Elke stap brengt je dichter bij jezelf, uit je hoofd en in je hart.